Teraapia suunad

Teksti autor: suhtluskoolitaja, (aja)kirjanik Katrin AedmaAjakiri: Tervendaja, Detsember 2016 Meil kõik tekib aeg-ajalt negatiivseid emotsioone ja mõtteid, kuid neid ei tohi heietada kauem kui seitseteist sekundit. Selle ajaga peab pahast mõttest vabanema ja asendama selle positiivsega. Vastasel juhul hakkab see liiga tegema meie tervisele. Nii väidab diplomeeritud tagasiside terapeut ÜLLE TOOMEOJA.Istun sõbranna juures ja rääkisime…

Iga ettevõte soovib, et tema meeskond oleks produktiivne, kokkuhoidev ning sõbralik. Eriti oluline on see asutustes, kus meeskonnatöö on võtmeteguriks heade tulemuste saamisel. Vahel juhtub, et inimeste omavaheline klapp ei suju just kõige paremini. Meeskonna liikmed võivad vältida teineteisega kokkupuudet, kasutada varjatud mõjutustaktikaid või koguni töötada üksteise vastu. Tulemuseks on ebaefektiivne meeskond, selle lagunemine leerideks…

Lääne psühhoteraapias suunatakse tähelepanu põhiliselt manas´ega töötamisele. Huvitutakse suurel määral sellest kuidas erinevad impulsid omavahel suhestuvad. Uurimise objektideks on enamasti mentaalsed konfliktid. Enamus psühhoanalüüsi ja psühhoteraapia uurimusi on suunatud intrapsüühilistele konfliktidele. „Terve ego“ kontseptsioon on välja kasvanud katsest leida mugav ja rahuldav viis lepitada vastuolulisi ja kofliktseid impulsse, mis manas´est võrsuvad.  Sel põhjusel teatavad kategooriad minevikumälestusi ja…

Jnana joogas on normaalsel teadvuslikul meelel kolm põhilist funktsiooni. Kui sisenenud mulje kuvatakse madalama meele manas´e ekraanil ja seotakse „minaga“, peab selle suhtes vastu võtma otsuseid. Sünnivad hinnangud ja vastused, mille tulemusena kujuneb kolmas suurim teadvuse funktsioon: buddhi. Buddhi hindab olukorda ja otsustab tegevuse suuna. Seda otsustavuse väge kutsutakse ka mõistmise ja eristamise kroonijuveeliks. Buddhi tähendab erilist laadi tarkust või arukust.…

Eelmises osas uurisime põhilisi erinevusi ida ja lääne psühholoogia vahel, ning madalama motoorse meele manas’e funktsioone. Madalam meel on see osa, mis on vahetus kontaktis sissetuleva informatsiooniga. Ta kogub sensoorseid muljeid ja koordineerib neid motoorsete vastuste kaudu. Need võtavad kujutluste vormi, mis on pidevas muutumises. Arvukate sissetulevate stiimulite tõttu on madalam meel pidevas dünaamilises liikumises. Seda…

Jooga psühholoogia keskendub kasvu treeningule ja sellega pakub kontrasti modernsele läänelikule psühhoteraapiale, mis ravib puudusi. Psühhoteraapia tegeleb põhiliselt personaalse kasvuga ego raamistikus. Jooga seevastu keskendub egoülesele kasvule, ning pakub parimat võimalust arenguks neile, kes on juba oma tee ego erinevate aspektide ontegreerimiseni leidnud, ning on jõudnud „mitterahuldava normaalsuse“ tunnetamiseni. Need inimesed otsivad uusi teid arenguks…